Méditation en pleine conscience

Brigitte vous propose de méditer avec elle dans le cadre d'une intiation à la méditation de pleine conscience pour Adultes.

un programme  laïque et inspiré du MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn.

La « pleine conscience » s'entend ici comme une attention soutenue à l'instant présent sans filtre, ni jugement.

Elle peut représenter une aide précieuse pour surfer sur les vagues parfois houleuses de nos existences...

Horaires

Annee 2019 : 4 Séances

11 ajnvier 
11 Mars
8 Avril
24 Juin

horraires des cours 
19h30 - 21h

Lieu

Le club se déroulera à l’Espace Lesseps :
1, rue Jean-Baptiste Clément - 95570 Bouffémont

 

Tarifs

Tarifs pour la saison 2018 - 2019

Adhésion Uniquement Bouffémontois Extérieurs
Individuelle Adultes 18 € 30 €
Familiale 25 € 45 €

Enfants : 80 € + adhésion obligatoire
Ados : 120 € + adhésion obligatoire