Programme Intégré d’Équilibre Dynamique
Thierry propose aux séniors, un programme basé sur l'équilibre dans le cadre de la prévention des chutes
Au programme :
- Travail sur le développement de la coordination motrice et des capacités physiques par du renforcement musculaire (avec ou sans matériel)
- Développement des capacités de souplesse et d’équilibre.
- Travail sur le développement de la coordination motrice et des capacités physiques par du renforcement musculaire (avec ou sans matériel)
- Développement des capacités de souplesse et d’équilibre.
Horaires
Adultes
Lundi 9h30 à 11h.
Lieu
Les cours se dérouleront au Centre culturel :
1, rue Jean-Baptiste Clément - 95570 Bouffémont
Tarifs
Tarif unique : 132 €
+ adhésion obligatoire.