Danse contemporaine

Un temps pour se retrouver et s'évader avec Élise !

Chaque cours débute par une barre au sol de 20 minutes allongé sur un tapis.
Une approche contemporaine de la danse et du mouvement, un travail sur la conscience du corps, sur les perceptions sensorielles... pour faire naître le mouvement et le potentiel expressif du corps:
            - Respiration
            - Relaxation
            - Exercices de tonification musculaire
            - Assoupplissements pour prendre conscience de son corps.

Cela est suivi par une partie technique :
            - Exercices de pliès
            - Dégagés
            - Battements 
            - Sauts 
Pour apprendre à danser dans la détente et la fluidité.
 

Le cours est finalisé par l'apprentissage d'une chorégraphie ; Un exercice de mémorisation et d'interprétation, semaine après semaine, permettant de goûter au plaisir de la sensation du mouvement dansé...

Cours Enfants :
Apprentissage de la technique contemporaine (technique académique, mouvements au sol et improvisation sur des styles musicaux variés).

Cours Adultes :
Travail  d’assouplissements  et de renforcements musculaires. Apprentissage de la danse contemporaine  (exercices sur la conscience de son corps et la mémorisation sur des styles musicaux variés).