Gym douce

Animé par Eléa

Adultes

La gym douce est une gym qui se pratique dans la détente et la relaxation avec une respiration naturelle, en travaillant des exercices sur la mobilité articulaire, la posture du corps, l'équilibre et la conscience corporelle. Elle est vraiment bénéfique pour se sentir bien dans son corps et diminuer les douleurs diverses.